Niet al mijn broers en zussen helpen evenveel, hoe krijg ik hen actiever?
Binnen veel families ontstaan spanningen over de omgang met dementie van vader/moeder. Het ene familielid doet meer dan een ander, of familieleden vinden van elkaar dat ze het niet goed doen. Net als bij veel andere conflicten is het bespreekbaar maken hiervan de beste manier van oplossen van dit soort conflicten. Dat doe je niet door te zeggen: "jij moet dit of dit doen". Dan creëer je alleen maar meer conflicten. Open vragen stellen helpt veel meer: "wat maakt dat jij ...." of "wat vindt je moeilijk in de omgang met ....". Dan kom je echt met elkaar in gesprek.
Het is overigens echt ondoenlijk dat iedereen evenveel doet. De één heeft nu eenmaal meer tijd of woont dichterbij. Of heeft een andersoortige band. Bij het verdelen van het werk rond mantelzorg is het van belang om aan te sluiten bij wat familieleden leuk vinden en goed kunnen. Kijk naar elkaar kwaliteiten. Af en toe een familieberaad kan wonderen doen, al dan niet met betrokkenheid van een buitenstaander als 'procesbegeleider'. Jullie hebben immers allemaal ook met je eigen emoties te maken. Dergelijke 'buitenstaanders' kan je vaak in het eigen netwerk vinden, maar eventueel is dat ook te regelen via het gebiedsteam van de gemeente.
Ik wil mijn kinderen niet lastig vallen, maar heb hun hulp eigenlijk wel nodig. Wat nu?
Een herkenbaar dilemma. Het is heel lovenswaardig dat je je kinderen niet lastig wilt vallen. Zij hebben het immers al druk genoeg met hun werk, kinderen en hobby's. Toch is het belangrijk om niet van tevoren in te vullen dat het meehelpen met de ondersteuning van jouw partner te belastend voor hen is. Als zij teveel op afstand worden gezet, zouden zij wel eens als veel belastender kunnen ervaren. Veel kinderen willen wat terug doen naar hun ouders, maar moeten daarvoor dan wel in de gelegenheid worden gesteld...
Probeer dit dilemma bespreekbaar te maken: "Ik wil je eigenlijk niet lastig vallen, maar.....".
Soms kan het voor je eigen gemoedsrust ook helpen om een 'ruiltje' met de kinderen te maken: "als jij ons nu helpt met ...., help ik jou over een paar jaar met ...."
Mijn partner is in de nacht vaak in de weer en wil niet slapen. Wat nu?
Een verstoord dag-nacht-ritme komt regelmatig voor bij mensen met dementie. Zowel voor de persoon met dementie als diens huisgenoten is goed slapen heel belangrijk. Je houdt het gewoon niet vol als partner als je slecht slaapt. Je moet hier dus echt wat aan gaan doen!
Wat kan er aan de hand zijn bij een verstoord dag-nacht-ritme? We noemen er een aantal:
- Mensen slapen/doezelen overdag al teveel en zijn gewoonweg niet moe genoeg meer in de nacht.
- Mensen liggen te piekeren
Licht heeft een enorme invloed op de beleving van het dag-nacht-ritme. Als in de nacht te felle lampen aangaan kan de persoon met dementie daardoor denken dat het overdag is. Als iemand overdag te weinig licht om zich heen heeft, kan je erop wachten dat iemand gaat 'spoken'in de nacht.
De bron van de nachtelijke onrust wegnemen is de belangrijkste oplossing. Lukt dat niet, of je vindt geen bron, ga dan bij de huisarts langs. Wellicht kan die meedenken en al dan niet nagaan of medicatie nodig is.